Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers und ist in unserer Kultur fast in Vergessenheit geraten. Wenn wir uns dieser Region wieder bewusst zuwenden, werden wir entdecken, dass der Beckenboden als anatomisch-funktioneller Muskel bei fast jeder Bewegung mithilft. Durch die Stärkung Ihres Beckenbodens können Sie Kraft und Elastizität in Ihren Bewegungen verbessern und ein entspanntes Körpergefühl gewinnen.
Mit diesem Vortrag erhalten Sie Hintergrundwissen über Anatomie, Physiologie und den Zusammenhang zwischen Zwerchfell und Beckenboden. Sie lernen den Unterschied zwischen Belastungs- und Dranginkontinenz sowie deren Behandlungsmöglichkeiten kennen. Aktive Übungen zur Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens nach dem Tanzberger Konzept, die Ihnen zu einem entspannten Körpergefühl und einer aufrechten Körperhaltung verhelfen können, runden den Vortrag ab.

Status: Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 303.050

Beginn: Mi., 22.03.2023, 19:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Bötzingen, Anbau Festhalle, Raum FE2

Gebühr: 8,00 €