Kursangebote / Kursdetails

Bodystep-Fitness-Workout & Relax

Das Bodystep Workout ist ein intensives Ganzkörpertraining.
Auf einem höhenverstellbaren Stepbrett werden unterschiedliche Choreographien erarbeitet, die Bein-und Pomuskulatur trainiert sowie Ausdauer und Ihr Gefühl für Balance und Koordination verbessert.
Relax - Wirksam entspannen durch Progressive Muskelentspannung. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, Verspannungen zu erkennen und aufzulösen.

Bitte eigene Matte, großes Handtuch und Sportschuhe mitbringen.

7min warm up
20-30 min Steppbrett (Beine auch Rücken im Liegen)
Übungen Stab/Gummiband
Übungen am Boden
10 min Stretching
kurze Entspannung

Status: fast ausgebucht fast ausgebucht

Kursnr.: 302.020

Beginn: Mo., 26.09.2022, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum

Gebühr: 90,00 €

Bitte mitbringen: Bitte Isomatte, großes Handtuch und Sportschuhe mitbringen.

Ausschankraum der Adam-Treiber Sporthalle
Hautpstr. 15
79268 Bötzingen

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
26.09.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
24.10.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
07.11.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
14.11.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
21.11.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
28.11.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
05.12.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
12.12.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
19.12.2022
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Datum:
09.01.2023
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Hautpstr. 15, Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum

Seite 1 von 2




Volksbildungswerk Bötzingen

Hauptstr. 11 | 79268 Bötzingen
Tel: 07663 9310-20
Fax: 07663 - 93107720
E-Mail: vbw@boetzingen.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag     08.00 - 12.00 Uhr
Montag     14.00 - 18.00 Uhr
Donnerstag 14.00 - 15.30 Uhr