Bewegungsmix


Mit einem abwechslungsreichen Programm, auch mit verschiedenen Handgeräten, werden geschwächte Muskelgruppen gekräftigt und speziell in den Problemzonen (Bauch, Oberschenkel und Po) Muskel- und Gewebeschwächen abgebaut. Ein muskuläres Ungleichgewicht wird beseitigt und somit Haltungsfehlern entgegengewirkt.

Durch Faszientraining können Leistungssteigerung und eine verbesserte Regeneration ermöglicht werden.

Dehnungsübungen und ein ausdauerförderndes Erwärmungsprogramm runden das Übungsprogramm ab.

Bitte Isomatte mitbringen.

Der 30.04.2018 fällt aus!



Kursbeginn 19.02.2018
Kursende 09.07.2018
Zeit Montags, 9.30 - 10.30 Uhr
Ort Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Dauer 16 x
Gebühr 72 €
Dozent Elke Selinger
KursID 302.240