Stabilität, Flexibilität und Entspannung


Das 3x3 für deinen Körper

Karin Stählin ist Trainerin C Lizenz

Falsche Körperhaltung, Hektik, gestresst und verspannt? Dann sind sie hier richtig!

Wir beginnen die Stunde nach einem leichten schonenden Aufwärmen mit effektiven Ganzkörper - Kräftigungs,- und Stabilitätsübungen für eine starke Körpermitte und aufrechte Haltung.

Intensive Dehnübungen für mehr Beweglichkeit.

Entspannungsübungen zum Durchatmen, für mehr Wohlbefinden und Innere Ruhe.

Diese 3 Inhalte sind die perfekte Kombination aus Stärken, Dehnen und Entspannen, und wunderbar um den Alltag hinter sich zu lassen.

Eine Mischung aus körperlichem Training mit angenehmer Entspannung.

Bitte mitbringen: Isomatte und bequeme Kleidung.



Kursbeginn 28.02.2018
Kursende 27.06.2018
Zeit Mittwochs, 20.15 - 21.15 Uhr
Ort Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Dauer 14 x
Gebühr 64 €
Dozent Karin Stählin
KursID 301.110
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