Yoga am Vormittag


Tanna Franz ist Yogalehrerin BDY/JYP

Hatha-Yoga ist ein alter, traditionsreicher Erfahrungsweg mit dem Hintergrund, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unser moderner Alltag stellt mit seinen vielen Verpflichtungen und Aufgaben für viele Menschen eine Überforderung dar, auf die der Körper oftmals mit Beschwerden reagiert, z.B. chronischer Kopfschmerz, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Rückenschmerzen u.a.m.

In diesem Yoga-Kurs haben Sie Zeit und Raum, sich selbst etwas Gutes zu tun. Sanfte, fließende Übungsreihen, die auf die körperliche Voraussetzungen westlicher Menschen abgestimmt sind, dehnen, entspannen und kräftigen den Körper und erhöhen die Beweglichkeit.

Dabei kommt es nicht darauf an, besonders gut zu sein und sportliche Leistungen zu erbringen. Sie üben vielmehr nach Ihren persönlichen Möglichkeiten und finden so über Ihren Körper einen Zugang zu sich selbst. Auf diese Weise entsteht eine Bewusstheit, die sich auch auf Ihren Alltag auswirken kann.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, dünne Gymnastikmatte und ein Sitzkissen.



Kursbeginn 14.03.2018
Kursende 18.07.2018
Zeit Mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr1
Ort Bötzingen, Adam-Treiber-Sporthalle, Ausschankraum
Dauer 15 x
Gebühr 56 €
Dozent Tanna Franz
KursID 301.060
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